Jul, ferie og høytid

Julen forbindes ofte med mye god mat og søtsaker med høyt energiinnhold (altså mange kalorier).  For deg som er i gang med lavenergidietten når høytiden kommer, kan det være nyttig med noen tips til hvordan du kan håndtere situasjonen. Her følger noen idéer  

For mange blir matvanene litt endret når det er sommer og ferietid, og noen utfordringer med lavenergidietten vil nok de fleste oppleve. Da er det er lurt å ha tenkt igjennom noen smarte «knep» for å takle utfordringene så godt som mulig. Her er noen tips i så måte