Etter operasjonen blir du kjørt til overvåkningsavdelingen hvor de fleste blir til neste morgen. Blærekateteret som ble innlagt på forberedelsesrommet fjernes dagen etter operasjonen. Du får hjelp til å stå ved sengen med prekestol.
Etter operasjonen må du ta blodfortynnende medisin. Dette er for å redusere risikoen for å utvikle blodpropp i foten. Medisinen gis som en sprøyte på sykehuset og tabletter hjemme. Vi vil også ta blodprøver dagen etter operasjonen, for å følge med på blodprosenten din. Videre vil du få hjelp til å komme deg opp av senga og opp å gå.
Start gjenopptreningen
Begynn med sirkulasjonsøvelsene i sengen så fort du kan bevege beina. Det viktigste tiltaket for å forebygge blodpropp og å gjenvinne funksjon, er å komme seg opp på beina så hurtig som mulig. Du vil tidlig bli hjulpet opp av senga for å stå og bevege deg litt.
Den viktigste opptreningen etter proteseoperasjon er å komme i gang med dagliglivets aktiviteter. Egentrening i form av bevegelse, styrke, balanse og koordinasjon er viktig for resultatet av operasjonen. Du skal følge egentreningsprogrammet du får av fysioterapeut på sykehuset.
Øvelser etter innsetting av kneprotese:
Last ned hele oversikten med illustrasjoner for øvelsene du skal gjøre etter innsetting av kneproteseSittende knestrekk
Sitt med en pute under det ene kneet. Stram opp i muskulaturen på lårets forside og strekk i kneet. Senk langsomt tilbake og gjenta. Kan også gjøres uten pute. Du skal ikke tøye videre når du har oppnådd rett stilling i
kneet.
Reps: 10 , Sets: 3-4
Se film med illustrasjon av sittende knestrekk
Knebøy med teppebit
Sitt med en klut under den ene foten. Før foten fram og tilbake langs gulvet. Øvelsen kan også gjøres uten klut.
Reps: 10 , Sets: 3-4
Se film med illustrasjon av knebøy med teppebitSittende knestrekk
Sitt på en stol eller en benk. Strekk og bøy i kneet.
Reps: 10 , Sets: 3-4
Se film med illustrasjon av sittende knestrekkTrening med ergometersykkel
Trening med ergometersykkel for sirkulasjon og bevegelse av kneleddet. Ha høyt sete og sykle uten motstand. Start med å tråkke fremover og bakover. Etter hvert som bevegeligheten øker, vil du kunne tråkke rundt på vanlig måte.
Se film med illustrasjon av trening med ergometersykkelTrappegang opp med krykker
Gå helt inntil trappetrinnet. Sett det friske benet opp på neste trappetrinn. Legg vekten frem på det friske benet og skyv i fra slik at du løfter det skadde benet opp på det neste trinnet, krykkene følger det skadde benet. Om det er gelender i trappa, vil dette erstatte den ene krykken.
Se film med illustrasjon av trappegang opp med krykkerTrappegang ned med krykker
Gå til kanten av trinnet. Sett krykkene ned på neste trinn. Det skadde benet følger krykkene ned først, deretter det friske. Legg vekten i krykkene for å avlaste. Om det er gelender i trappa, vil dette erstatte den ene krykken.
Se film med illustrasjon av trappegang ned med krykker
Smerter
Den første tiden etter operasjonen oppstår det naturlig nok en del smerter rundt det opererte kneet. Smertene lindres med medisiner, og disse skal tas med jevne mellomrom og til avtalte tider. Du skal ikke vente til du kjenner økte smerter før du tar smertestillende. Dette for å unngå såkalte smertetopper. Erfaring viser at det tar lengre tid å få redusert smertene igjen når slike perioder oppstår. Har du mye smerter til tross for at du tar de medisinene du er bedt om, er det viktig at du sier ifra til personalet. Da kan du få andre medisiner i tillegg.
Forventet egeninnsats
Under oppholdet får du veiledning av fysioterapeut vedrørende egentrening. Vi forventer at du er aktiv i opptreningen. Da sykehusinnleggelsen er relativt kort, vil det være store forventninger til deg. Du vil være innlagt på sykehuset i tre dager, men utskrives tidligere hvis du er i stand til det.
Kontroller
Du vil bli kalt inn til kontroll på poliklinikken etter to måneder. Her vil en fysioterapeut undersøke deg. Ved behov blir du henvist til operasjonslegen.
Eventuelt behov for rehabilitering
De fleste proteseopererte reiser direkte hjem. Behov for rehabilitering vil bli tatt opp til vurdering på preoperativ poliklinikk og det vil bli søkt for dette der. Når du er blitt operert så tar vi kontakt med det aktuelle rehabiliteringssenteret.