Man som underviser ved tavle

Pasient- og pårørendeopplæring

Opplæring av pasienter og pårørende skal gi kunnskap, ferdigheter og holdninger og slik bidra til bedre å håndtere sykdom og fremme helse i hverdagen.


Sykehuset tilbyr tilrettelagt opplæring for pasienter og pårørende som melder behov for diagnosespesifikk informasjon, undervisning eller veiledning.

eMestring - internettbehandling for deg som sliter med depresjon, panikklidelse eller sosial angst

Hva er læring og mestring?

Formålet med et lærings- og mestringssenter er at brukere som har en kronisk tilstand eller funksjonshemming, og deres familie og venner, skal tilegne seg kunnskap slik at de lettere kan leve med situasjonen og mestre hverdagen. 

Lærings- og mestringssentrenes ideologi sidestiller brukererfaring og fagkunnskap.

For at brukeren skal kunne ha opplevelsen av kontroll, er det nødvendig at fagkunnskapen samhandles med den erfaring brukeren sitter med. Det er sentralt å behandle hele mennesket. Vi vil jobbe for at brukerne skal være aktivt deltagende både i planlegging, gjennomføring og evaluering i alle opplæringstiltak.

Veiledningssamtale

Lærings– og mestringsenteret tilbyr veiledning til pasienter og pårørende. Målet med samtalen kan være å gi informasjon, å sortere utfordrende tanker – og gi rom for å se mulighetene, samt inspirere til endring.

Samtalen er ment å være en time, og er i utgangspunktet en enkeltstående samtale (det gis rom for oppfølgingssamtale ved behov). Samtalen kan også være et supplement til pasienter/pårørende i forkant av kurs, eller etter endt kurs.

Tilbudet krever ingen henvisning, og er åpent for alle som kontakter lærings- og mestringssenteret.

Hovedoppgaver

Lærings- og mestringssenterets hovedoppgaver er:

  • Samarbeidsverksted og møteplass 
  • Ivareta lærings- og mestringstilbud i samarbeid med brukere og helsepersonell.
  • Sørge for helsepedagogiske tilbud. 
  • Aktivt informasjonssenter med tilgang på informasjonsmateriell, og ha en koordinerende rolle i møte med brukere, pårørende og helsepersonell. 
  • Bidra til å styrke samhandling med 1. linjetjenesten 
  • Arbeide for å styrke likemanns- og selvhjelpsarbeidet i Vestfold


Senteret har et nært samarbeid med lærings og mestringskoordinatoren i klinikk psykisk helse og rusbehandling, og lærings og mestringssenteret i Sandefjord kommune.

Veiledningssamtale

Lærings– og mestringsenteret tilbyr veiledning til pasienter og pårørende. 

Målet med samtalen kan være å gi informasjon, sortere utfordrende tanker og gi rom for å se mulighetene, samt inspirere til endring.

Samtalen varer i ca én time og er i utgangspunktet en enkeltstående samtale.
Samtalen kan også være et supplement til pasienter/pårørende i forkant av kurs, eller etter endt kurs.

Tilbudet krever ingen henvisning, er uten kostnad og er åpent for alle som kontakter lærings- og mestringssenteret.

Selvhjelp

Selvhjelp er et verktøy for alle mennesker med et livsproblem eller for deg som ser situasjoner i livet som er i ferd med å utvikle seg til et problem. På denne måten kan selvhjelp brukes både forebyggende og rehabiliterende enten du har en diagnose eller ikke. 

Hvorfor selvhjelp?

”Jeg har en grunnleggende tro på at folk kan finne ut av livene sine selv, og jeg ser på selvhjelp som et viktig kulturelt bidrag. Empowerment-bevegelsen er en motvekt mot ekspertveldet og det syntetiske livet der alt som har med følelser å gjøre er uønsket og forstyrrende. Jeg tror helsevesenet i dag trenger denne motvekten.”
- Gjermund Tveito, spesialist i klinisk psykologi.

Hvilket menneske går gjennom livet uten å støte på et eller annet problem - stort eller lite? Hvordan du mestrer disse problemene er veldig forskjellig og avhengig av mange faktorer - hvordan de oppstår, styrken, mengden og utgangspunktet for å takle problemene. I tillegg til hvordan livet ser ut rundt deg, nettverket du har tilgjengelig, arbeidssituasjonen, familien og mye, mye mer.

Selvhjelpsgrupper - hva og for hvem?

En selvhjelpsgruppe er et ”verksted for endring” i et fellesskap basert på gjensidighet, tillit og respekt der en gjør bruk av selvhjelpsprosesser. Deltagerene har normalt et felles utgangspunkt og bringer med seg kunnskap om eget problem inn i gruppen i kraft av egne erfaringer.

En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet gjennom samspillet og aktiveringen som oppstår mellom deltagerene.

Med nøkkelen til et bedre liv

Mennesket er ikke et problem. Men mennesket er en genuin ressurs. Politikere og samfunnsforvaltere må se - og ta hensyn til - at vi alle innehar muligheter som det er viktig for oss å få anledning til å bruke. Livsviktig! 

Hva er et felles problem?

En selvhjelpsgruppe har tradisjonelt bestått av mennesker med et felles problem, for eksempel en diagnose eller lidelse med et navn. Erfaringer fra de senere års arbeid har vist at man lett kan bli for snever når det skal defineres et felles problem som utgangspunkt for å starte en selvhjelpsgruppe.

Hva vil det si å ha et felles problem? Lill Pedersen, leder av Frivillighetssentralen i Askim, tror ikke det handler om at alle må ha angst eller nakkeskade. - Det viktigste er at alle har et felles ønske om å endre sin egen tankegang.

Selvhjelpsgruppa - lederløs og lukket

Selvhjelpsgrupper er lederløse og basert på den enkeltes kunnskap om eget problem. Med lukkede grupper menes at det fra starten bestemmes hvor mange og hvem som skal være deltakere i gruppa.

Praktiske rammer og premisser for arbeid i en selvhjelpsgruppe

Erfaring viser at tydelige rammer er viktig for at selvhjelpsgrupper skal fungere best mulig. Faste praktiske rammer er med på å sikre at grupper får best mulig utbytte av sitt arbeid. Det er nødvendig å understreke at innenfor disse rammene utvikler hver selvhjelpsgruppe til en unik og autonom enhet. Ingen selvhjelpsgrupper er like.

En selvhjelpsgruppe er et forpliktende arbeidsfellesskap hvor kunnskapen er medbrakt. Fra hver enkelt deltaker. Alle er ansvarlige for å bringe det de selv har inn i gruppa. Den nye kunnskapen som produseres er et resultat av møte mellom de ulike erfaringene. Den er allerede der - en selvhjelpsgruppe er et verktøy for å hente ut denne kunnskapen.

Profesjonelles rolle i en selvhjelpsgruppe

Erfaringer fra norske kommuner og samarbeid med landets Frivillighetssentraler viser at fagfolk, for eksempel psykologer og psykiatriske sykepleiere, trekkes inn på ulikt vis. Hvordan et slikt lokalt samarbeid med fagfolk utvikles, kan være med på å forsterke eller svekke de genuine endringsmekanismene i selvhjelpsarbeidet.

Selvhjelp Norge (selvhjelp.no)

Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp

E-læringskurs om selvhjelp (selvhjelp.no)

Kurset som er utviklet av Selvhjelp Norge gir en oversikt over hva selvorganisert selvhjelp er, hvordan arbeid i gruppene fungerer og nødvendige rammer for arbeidet. Kurset gir også kunnskap om hvordan få i gang selvorganisert selvhjelpsarbeid lokalt. Det vil gi økt forståelse for hvordan selvhjelp kan brukes ut fra ulike ståsteder, enten du selv har behov for å delta i en gruppe, eller du vil informere andre om muligheten.

Kurs og aktiviteter

03.04 mandag

Kurs for foreldre og omsorgspersoner til barn med astma

Velkommen til kurs med fokus på barn med astma.

02.05 tirsdag

Kurs for deg med parkinson og dine pårørende

Invitasjon til kurs over fire dager: 2. ,8. ,15. og 22. mai 2017. Kl. 12-15 alle dager.

05.05 fredag

Hypothyreosekurs

Velkommen til to kursdager for deg som har lavt stoffskifte: 5. og 12. mai 2017, kl. 10-15 begge dager.

Se flere kommende arrangementer ()

Astmakurs

Målgruppen for kurset er foreldre og andre omsorgspersoner til barn med astma. Kurset er ikke beregnet på barn.

Brystkreftkurs

Målet er at du som har eller har hatt kreft skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å dele erfaringer med andre, tilegne seg kunnskap og informasjon om egen situasjon kan bidra til dette.

CPAP-kurs (Continuous Positive Airway Pressure)

Kurset er et tilbud til deg som bruker CPAP og dine pårørende. Søvnapné er nattlige pustestans og påvirker både helse og livskvalitet.

Diabetes - startkurs

Startkurs for deg med diabetes og dine pårørende.

Eksemkurs

Målgruppen for kurset er foreldre og andre omsorgspersoner til barn med eksem. Kurset er ikke beregnet på barn.

IBD-kurs (Inflammatory Bowel Disease)

Et tilbud til deg med tarmsykdommen ulcerøs colitt eller morbus crohn.

IBS-kurs (Irritable Bowel Syndrome)

Målsettingen er at du har som irritabel tarm syndrom, skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon.

Lavt stoffskifte - kurs

Målsettingen er at du som har lavt stoffskifte skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Pårørende er også velkommen på kurset.

Lungekreftkurs

Målsettingen med kurset er at du som har eller har hatt lungekreft, skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon.

Lungerehabiliteringskurs

Lungerehabiliteringskurs ved Sykehuset i Vestfold er et ledd i behandlingen for pasienter med kols i Vestfold.

Nyrekurs

Målsettingen med kurset er at du som har nyresvikt, skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å dele erfaringer med andre og tilegne seg kunnskap om egen situasjon kan bidra til dette.

Parkinsonkurs

Målsettingen er at du som lever med parkinsons sykdom skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å tilegne seg kunnskap og informasjon og å dele erfaringer med andre kan bidra til dette.

Prostakreftkurs

Målsettingen med kurset er at du som har eller har hatt prostatakreft, skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon.

Smertekurs

Målsettingen er at du som lever med kroniske smerter skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å tilegne seg kunnskap og informasjon og å dele erfaringer med andre kan bidra til dette.

Stomi-kurs

Målsettingen er at du som har en stomi skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å dele erfaringer med andre, tilegne seg kunnskaper og informasjon om egensituasjon, kan bidra til dette.

Tarmkreftkurs

Målsettingen er at du som har tarmkreft skal få hjelp til å mestre hverdagen og oppleve bedre forståelse og kontroll over egen situasjon. Det å dele erfaringer med andre, tilegne seg kunnskap og informasjon, kan bidra til dette.

Veiledningssamtale, selvhjelp

Lærings– og mestringsenteret tilbyr veiledning til pasienter og pårørende. Målet med samtalen kan være å gi informasjon, sortere utfordrende tanker og gi rom for å se mulighetene, samt inspirere til endring.

Se flere faste arrangementer ()